こんにちは！プライベートスタジオMove onのMIHOKOです！！
この度7月1日より新プログラムの登場です！
【ストレッチ＆モビリティ】
１ヶ月間で、筋肉をしなやかに伸ばしていく「ストレッチ」とその筋肉を動かしやすくするための「モビリティワーク」を行うことで、よりしなやかに動かしやすい筋肉をつくっていくプログラムです。
１ヶ月間で40分のパーソナルストレッチを4回と40分のモビリティワーク2回で、合計6回のセッション(6日間)を1クールとしています。
6回のセッションは、1回ごと全てお客さま一人一人の筋肉の状態や目的に合わせてオーダーメイドでメニューを組みます。
モビリティワークとは、マシーンを使っての筋力トレーニングとは違い「様々な動きで筋肉に刺激を与えて活性化していく」ものです。
運動初心者の方向けの動きから、プロのスポーツ選手も行っている競技それぞれの特性に合わせた動きまで種類は様々です。
耳慣れない方が多いと思いますが、続けることで身体に起こる変化をぜひ楽しんでいただきたいです。
不安な方はカウンセリングの際にお見せしますので気軽にご相談ください！
・肩や腰に不快感がある
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・スタイルアップしたい
・運動不足を解消したい
・とにかく身体を動かせるようにしたい
様々なお悩みにアプローチできます！
初月１クール（１ヶ月）の流れは、
S(ストレッチ)→S→M(モビリティ)→S→M→Sになります。
※全て1回40分×6セッション(6日間)
継続する場合、翌月からはお一人お一人の身体の状態に合わせて流れをコーディネートしていきます。
予約は初回来店日に全てお取りすることができますし、その都度取ることも可能です。
またこの【ストレッチ＆モビリティ】では「デイタイムサービス」を設けています。
11:00〜15:30の間でご来店いただける方へのお得なサービスで、通常１クール33,000円のところデイタイムは１クール30,000円となっています。
この機会にぜひ一度チャレンジしてみてください！
ご予約やご相談は公式LINEアカウントより受け付けております。
公式LINEアカウントでは、プライベートスタジオMove onのご利用が初めての方に向けた「初回クーポン」も配布しておりますのでぜひご活用ください。
【Move on】自由に動き出す身体を一緒に目指していきましょう！！
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