ちかこ先生
担当レッスン
【火曜日】
13:15〜14:15 ヨガ
＜プロフィール＞
婦人科系疾患がみつかり、精神的にも落ち込んでいたときに、ヨガをはじめました。
自分の呼吸の浅さに驚き、同時に呼吸を意識することで氣持ちが落ち着くことに氣付きました。
体のケアは勿論、考え方・マインドにも働きかけるヨーガの教えを学び、カラダとココロを繋ぐ大切さを伝えています。
＜取得資格＞
インド中央政府公認ヨーガインストラクター・ヨーガ療法士
IHTA認定ヨガインストラクター
ビクターチャン陰ヨガティーチャートレーニング修了
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
ペルビックマスターインストラクター
＜講師からのメッセージ＞
心地好い深呼吸をしながら、ゆっくり体をほぐしましょう。
体がほぐれると、心もほっこり緩んできます。
スタジオでお待ちしています。
＜持ち物＞
タオル
飲み物