HIP HOP入門クラス スタート！

本日より水曜 19:10〜20:40 HIP HOP入門クラスも体験LESSONスタート！！

レッスンはストレッチや体幹トレーニングからゆっくりとはじまります

からだ全体を無理なく気持ちよく伸ばしていきます

写真は難しそうですが、ストレッチも体幹トレーニングも、その方に合ったペースで進めていくので、初めての方でも安心してはじめられます

ストレッチの後はリズムトレーニング

アイソレーションはもちろん、ダウンやアップなどの基本のリズムの取りも、上半身の動き、下半身の動き、腕の動き、丁寧に確認しながら全身でリズムをとっていきます

繰り返しの練習は、エクササイズとしてもバッチリ👌筋肉にしっかり働きかけながらの有酸素運動は自然と汗がたくさん出てきます

続いて、リズムトレーニングで練習した動きやステップをいかした振付に挑戦です

みんなかっこいい

カッコイイ音に合わせた振付は観てるだけでもノッてきます

1時間半のレッスンはあっという間に終了です

はじめての方も、基礎からみっちりやりたい経験者の方にも、みなさまに楽しんで頂けるクラスです

是非お気軽にご参加ください

体験のご予約・お問い合わせ

 044­-701-3150

080-6554-3150

（受付時間：10:00〜19:00）