老人介護施設でピラティス

月一回 地域の老人介護施設に、

職員の方々に向けてピラティスを教えに行っております

作業療法師、リハビリ専門、事務職 など、様々な職種の方々にご参加いただいております

お仕事の内容に限らず、皆様からは

・一見動きは簡単そうだけど、実際やってみると、ゆっくりな動きこそキツイ

・呼吸するだけで、沢山汗が出る

・動いた後に身体が楽になる

といった嬉しいご感想をいただきました

どんなに疲れていても、呼吸をしながら少しでも動いてみることで、身体はすっきり、気持ちもリフレッシュされますよ