クローバーstudio leaf クローバー

ピラティスインストラクター

漢方スタイリスト 木村絵美子です。

 

杖(つえ)を持つこと??

杖はまだ必要ないけれど??

タイトルだけでは、えっ??と思いますよね。  

 

ちなみに

私が日本代表選手として、活動していた

ホッケー🏒は、

漢字杖球(じょうきゅう)と書きますキラキラ

        (なんか、繋がってる~ニコニコ

                                

自己紹介はこちらから↓

 

 

 

 

杖と言っても、

 

   私がお伝えしたいのは、

キラキラキラキラ『自分の心とカラダを支える杖』キラキラキラキラ

 

自分の支えになるものという意味です。

 

自分がしっかり立って歩み続けられるように

支えてくれる「杖」のことです。

 

 (樹齢が高い木も、

 こうやって支えられてきれいな花桜を咲かせてるんだな~↓

                             

今まで、少なからず、

自分の力だけでは乗り越えられそうにない

壁に当たったこともあると思います。

 

壁に当たった時、

 

ある時は、

周りにある杖を集め太くして、壁を破ったり、

 

ある時は

周りにある杖を高く積み上げて、壁を飛び越えたり、

 

ある時は

周りにある杖で長い道を作って、遠くへ離れてみたり、

自分の心とカラダをサポートするものです。

 

そして、

自分に合うものを選択する力を持った人が

増える事を願っています。

 

 

そこで、私は、

「杖」の選択に

ピラティスと漢方

皆様にお伝えしたいのです。  

                      

 

私自身も今までいろいろな壁にぶつかったり、

乗り越えたりした時

ピラティスと漢方、 

そして、たくさんの方々に助けてもらいました

                        

 

36歳の肌荒れがひどくなった時に、

いろいろな人から情報をいただき、

心の支えになってもらい、

病院を調べ、

診察を受け、

実際に漢方を学び、

食事やスキンケアを実践したり。

 

たくさんの「杖」があったからこそ、

乗り越えられたんだと感じます。

 

レッスン、カウンセリング詳細は

こちらから↓『ピラティスレッスンのご案内』🍀sutdio leaf コンセプト 🍀        ピラティスと漢方でつくる 人生を楽しむ女史のための  自分づくりの時間  ・ピラティス      …リンクameblo.jp

 

 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 ヒマワリ今、何かの壁にぶつかっていませんか?

 

 ヒマワリピラティスと漢方で

  『自分の心とカラダを支える杖』を

  増やしてみませんか?

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

🍀studio leaf🍀
ピラティスインストラクター
漢方スタイリスト
木村絵美子です!



自己紹介は、こちらから↓


いきなりですが、                      
自分カラダを 
車に例えてイメージしてみましょう🚘


新車で購入時は
ボディーが、ツルツル、ピカピカ✨
動きもスムーズで燃費も良く
長距離を走っても
故障もなくスイスイ走れる!!


しかし…
乗り続けていると、
ボディーが傷ついたり、
燃費が悪くなったり、
あちこちに故障が見えたり。

車検で不備が見つかり、
完全に故障する前に
直したり、交換したりする事で
愛車に長く乗れる事に繋がりますね😊

❤️人間のからだも似ています❤️


20代の時のような、
ピカピカ、ツルツルのお肌
ニコ
何をやっても疲れ知らず走る人
何を食べても胃もたれしないニコニコ

しかし…

40代くらいから、
疲れやすくなったり、
体調不良が起こりやすくなったり
ショボーン

車だったらエンジンを交換も
できるかもしれませんが、
カラダはそうもいきません
タラー


これを漢方の考え方では、
キラキラキラキラ『気』=エネルギーボールキラキラキラキラが、
20代をピークに徐々に減少して、
40代以降、

女性はホルモンの分泌も減り、
更年期の

カラダの変化に対応するためにも
『気』が使われていくからと考えます🍀

                   

   


虹虹『気』のエネルギーの量に

  個人差はありますが、
  車で言えばエンジンが大きい方が、
  パワフルに動けますね
グッ虹虹


クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

減少していく
『気』=エネルギーボールを

 高めるためには、


❤️❤️筋肉量を増やすこと❤️❤️

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

クローバーstudio leaf クローバー

ピラティスインストラクター

漢方スタイリスト 木村絵美子です!

 

自己紹介はこちらから↓


 

 

キラキラ心とカラダが元気になることは、何ですか?

 

キラキラ今、好きなことはできていますか?

 

キラキラ好きなことをするための

  心とカラダの準備はOKですか?

 

 

どんなことをするのにも、

心とカラダが元気の方が、

好きなことを思いっきり楽しめる!!

 

 

私も36歳の時の肌荒れで

心とカラダが辛い時期はショボーン

好きなことを楽しんでいるのに…

 

「私の顔の肌荒れを見られたくない…ショボーン

「周りの人が、とても元気に見える…ショボーン

そう感じていました。

 

 

今、振り返ってみると、

私の肌荒れは、

 

今後の人生を楽しむために

仕事、育児、家事に突っ走ってきた自分を

見つめ直す期間だったと感じますキラキラ

 

元気な心とカラダがあってこそ、

何倍も楽しむことができる!

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

これからの毎日を楽しむための

土台を作りましょう!

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

ピラティスでカラダの外側のケア、

漢方でカラダの内側のケアからグリーンハートグリーンハート


 

 

 

自己紹介は、こちらから ↑

 

 

自分のカラダは、

 

自分にとって大切なものであり、

 

家族みんなにとっても大切なものですクローバー

 

 

毎日忙しく、疲れがたまっていませんか?

 

頭痛、腰痛、めまい、月経不順、息切れの症状はありませんか?

 

あなたのカラダの不調の声に気づいてあげられるのは、

 

あなた自身です。

 

 

10年後、20年後も楽しい生活を送るために、

 

ここで一度、自分のカラダを見つめてみませんか?

 

 

頭痛、腰痛、めまい、月経不順、息切れなど、

 

病院に行くほどではないけれど、何か変…という症状は

 

漢方では『未病』と言います。

 

 

病院の診察で病名がつく前の『未病』のうちに対応することで、

 

健康な状態に戻るまでの期間も短くなりますOK

 

病名がついてしまうと、回復までに何年もかかることもあります

 

なんとなく調子が悪い…と気が付いた『今』の時間を大切にピンクハート

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

今のあなたを大切に、

 

カラダの声を聴いてあげられるのは、

 

あなた自身ですピンクハート

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

クローバー studio leaf クローバー

 ピラティスインストラクター

 漢方スタイリスト

 木村絵美子です。

 

自己紹介NO.2です。


私は、山形県出身、仙台市在住。


現在、ピラティスインストラクターとして、 
スポーツクラブや市町村の講座で
レッスンを行っています。


また、漢方スタイリストとして、
漢方アドバイスや望診を行い、
虹カラダの内側からのケアをお伝えしています
虹


 
ピラティスインストラクターとして、17年目クローバー


老若男女問わず、数多くの受講者さんのお悩みをお聞きして、
嬉しい効果の声をたくさんいただいています。


 
小さい頃から、体を動かす事が好きで虹
あまり公言はしていませんが、

 

実は~

オリンピック出場を目指していましたキラキラ

 

高校から始めたホッケー🏒で

日本日本代表選手日本として、

ゴールキーパーのポジション。

重い防具に身を包み

アザだらけの青春時代を送っていました晴れ


 この話を聞きたい方は、レッスンの時にでも聞いてねニコニコ


ピラティスインストラクターとして働き、

妊娠、出産で育児休暇と復帰を繰り返し、
3人の子供に恵まれましたニコ
 

 

しかし、

そんな健康体の私が…ガーン

35歳の時に不調に見舞われました…ガーン

今思えば、漢方で言う 『7の倍数の年齢』


数年間悩まされていた、顔の肌荒れがひどくなり、
人前に立つ仕事柄、早く治したくて、
宮城、山形、東京などの皮膚科を10件以上は受診しました。


ある時は、薬が合わず…
余計に酷くなった状態を

記録のため写真撮影され…


精神的にも辛い日々…えーん

毎日毎日、自分の顔を見てはショボーン
少し良くなれば嬉しくなり、
良くならない状況にがっかり…もやもや



皮膚科だけにとどまらず、
内科、耳鼻科、眼科、
診察券で財布は、パンパンだった事もありました…


 
カラダの内側なのかも??
漢方って何だろう?


と探して、たまたま見つかったセミナーを受け、


キラキラ自分のために学ぼうキラキラ
  自分では見えない内臓のこと、
  内側のことを知ろうメモ


漢方スタイリスト
ホリスティック望診カウンセラーを
目指すことになります。

 
 
自分のカラダで、
学びと実践を繰り返しながら、
徐々に肌も精神状態も変化を感じましたOK


今までの経験の中から
私が悩んだり、実践したり、
成功したり、失敗したりしたことから、
皆さんの心
ピンクハートとカラダグリーンハートの健康づくり走る人
お手伝いをしていきたいと考えました
ニコニコ


 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 『カラダの外側と内側
  どちらからのケアも大事だということ
ハート
 
 『自分の人生をずっとずっと楽しむために
キラキラ
  土台作りが大事だということあし

  をお伝えしていきます。

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー