雨☔️は降っていますが 川上スタジオは快調
みんなの癒しの場所、そして元気を生み出す場所😊
「この運動がいいですよ」ともらった運動をやってる人はやっぱり
どんどん姿勢も改善、調子も良くなっていますね( ◠‿◠ )
私も嬉しい
今日はドローインとピラティス呼吸をマスター
肋骨の拡張は6、5センチ あともう少しでした
では また 🐰
誕生日プレゼントに作って頂きました。
この時期らしくクリスマスっぽく
お願いしました
何となく お花を見るとやっぱり
気分があがる
今日も明日もいい日になりそうな予感
今年もあと少し
いつも元気でレッスンを楽しんでるMさんと
私も長く楽しみながら皆さまの健康づくりのお役にたてるように
来年も頑張ります❗
いつも素敵なファッション
今日はブラックサンタ🎅さん
明日には台風11号が来るかもしれないけどまだ今日は晴れている
いろいろと動きたいところだけどへたに動くとすぐに腰に響く
まだコルセットもとれなし無理はしない
長い入院の後も復帰を待って頂いた方々には本当に感謝🥲しています
こういう時に人の優しさ ありがたさがよくわかりますね
ピラティスもやってて良かったです 病院のリハビリはほぼピラティスでした
私の徒手技術も少しレベルアップしてます
時間がある時はスキルアップして皆様をお待ちしていますね
コロナで普及したオンラインで学びの時間が格段に増えたのはとっても嬉しいです
本日はジムスティックが届きました
どんな感じかな〜
新年度が始まり、気分を新たにする時期
ようやく新車が届き、ちょっと気が引き締まる感じ
そして慣れるまでやや緊張
車がないと仕事も始まらないので、おしゃれなバーガンディ
よろしくです