スタジオラパンでは毎週水曜日１０：１５～１１：３０女性更年期障害及び男性更年期障害（LOH症候群）の方に最適なエクササイズを行なっております。また、更年期障害以外の方々にもお楽しみ頂ける内容となっておりますので気楽にご参加下さい。（更年期障害の患者様においては岡宮裕先生の診察を受けることをお勧め致します。
９月２６ 日(水曜日)
東洋医学講座(乾燥 に効く漢方)
が開催されます。
１２：４５～１３：４５
場所、スタジオラパンにおいて。
参加費無料。 先着１０ 名様。
お気軽にご参加下さい！
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東洋医学講座(乾燥 に効く漢方)
が開催されます。
１２：４５～１３：４５
場所、スタジオラパンにおいて。
参加費無料。 先着１０ 名様。
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本日ヨガレッスン終了後、東洋医学セミナーが行われた。
今日のテーマは「夏を乗り切る漢方薬。」でした。
今日のテーマは「夏を乗り切る漢方薬。」でした。
タイ古式マッサージや薬草学と並ぶタイの伝統医学です。タイ式ヨガ・自己整体法・仙人体操とも言われています。
ルーシーは仙人を意味します。ダッは伸ばす、引っ張るを意味します。トンは己を意味します。
特有の呼吸を行いながらポーズをとり、身体のSENを刺激して血液やリンパの流れを良くします。
成人病、ダイエット、姿勢の改善、冷え性、肩こり、腰痛などに効果があります。
安全にどなたにも行えます。
ルーシーは仙人を意味します。ダッは伸ばす、引っ張るを意味します。トンは己を意味します。
特有の呼吸を行いながらポーズをとり、身体のSENを刺激して血液やリンパの流れを良くします。
成人病、ダイエット、姿勢の改善、冷え性、肩こり、腰痛などに効果があります。
安全にどなたにも行えます。
仙人名 ジュンラプトン 背後の果実を摂る仙人のポーズ
本日は６名の参加でした。レッスン風景を写真にとりました。
スタジオラパンは平成２２年６月にオープンしました。
レッスン内容は主にルーシーダットン（タイ式ヨガ）、ストレッチ、ポールです。
毎週月曜日 １５：００～１６：１５
毎週水曜日 １０：１５～１１：３０
毎週金曜日 １０：１５～１１：３０
※祝日と第５週目はレッスン休講になります。
月会費 ￥６０００（曜日関係なく何回 でも受講できます。）
初心者の方でも気楽に参加いただけます。
担当するインストラクター 小幡真美子
アシスタント・インストラクター 松田桂子
スタジオ顧問 医師 岡宮裕（スポーツドクター）
レッスン内容は主にルーシーダットン（タイ式ヨガ）、ストレッチ、ポールです。
毎週月曜日 １５：００～１６：１５
毎週水曜日 １０：１５～１１：３０
毎週金曜日 １０：１５～１１：３０
※祝日と第５週目はレッスン休講になります。
月会費 ￥６０００（曜日関係なく何回 でも受講できます。）
初心者の方でも気楽に参加いただけます。
担当するインストラクター 小幡真美子
アシスタント・インストラクター 松田桂子
スタジオ顧問 医師 岡宮裕（スポーツドクター）
愛犬チェリー１５歳の女の子です。
マズールです
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