福岡市城南区鳥飼にある少人数制ヨガピラティススタジオ
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studioIMPROVEのNARUMIです
いつもブログを覗いて頂きありがとうございます。
今日は台風の影響で突風、、
皆さん、外出の際はお気をつけて下さいませ
このような気圧の変化は
偏頭痛
アレルギー症状
めまい
肩こり
などの症状が起こりやすいと言われています。
(日本人の6割が起こりやすいとの情報も！)
そんなときは無理をせず、ゆっくり休んだり、リラックスできるヨガをやってみたりして下さいね
私は今日呼吸法の練習をしたのですが、驚くほど心が穏やかになりました^ ^
穏やかになりすぎて副交感神経が働きまくったのか、はじめはなかった睡魔がぐいぐい襲ってきました（爆笑）
だけど、そのくらい呼吸って大切。
忙しい毎日の中にも、すこーし、自分に優しく、ね
それでは今日も素敵な1日を！
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変わる 人生を楽しもう。
完全予約制
少人数 ヨガ&ピラティススタジオ
パーソナルトレーニング
「studio IMPROVE」
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