こんばんは♪
日曜日の夜をいかがお過ごしでしたか？
私は1日ゆっくりすこしていました
屋上での読書が最高なお天気で
途中ウトウトしながら、🤣
楽しんでいました
夕方には
ローズマリーの剪定をしましたので
今は家中にローズマリーを置いています
いい香りです♪
お風呂に入れたり
料理に使ったり
ローズマリーは重宝します😊
さて、先週いただいた
もう一つのプレゼントをご紹介します
その名も
カエルカード！
このカードの言葉を読み
自分が本来持っているものに気がつくきっかけに
というカードです♪
とても勇気がでますし
自信がもてるような
安心して過ごしていいんだと思わせてくれる
そんな言葉の数々
その方は毎朝引いているとの事
毎日の活力になるでしょうし
自分のモチベーションを上げるのに
とっても素敵だととても気に入りました❣️
ヨガもその目的は
無いものを手に入れていくのではなく
元々内包している
平和な気持ち、
静けさを感じられるようになっていくこと
そして、その中にいながら
真理に気がついていく
そのプロセスです
エンパワーメントと言う言葉がありますが、
人間が本来持っている力を発揮できるように
なっていく事をいいます
私はヨガもそんな取り組みの一つだと思っていますし、ヨガセラピストはそこに寄り添う人だとも思っています
ありのままの自分の中に
ある豊かさを知ること
とても素敵な事ですよね
このカードをいただき
改めて考えました😊
感謝です！
さあ、また明日から1週間が始まります！
まずは寝ます😊
おやすみなさい😴
STUDIO Forest
秦絵理子