こんばんは✨
20年ぐらい前
暗くて先の見えないトンネルの中にいる気分の時期が数年という単位でありました
その頃
ヨガに出会い
自分の執着、
過去と今への意識、
未来への不安に対する捉え方などが変わり
そのトンネルから抜け出したことがありました
今も新たな気付きと自分の変容は続いています
ポーズや呼吸法に加えて
ヨガの心と体を整えるための、生き方の知恵が
とても助けになっています
今回BCY主催の
【がん患者さんのためのヨガセラピーワークショップ】では、ヨガの「生き方の知恵」の一つをご紹介します。
「「自分を知ることでハッピーに♡ヨガの教えに触れてみよう」
がん患者さんの
セルフケアの一助になれば幸いです✨
【開催日時】
2025年7月5日(土)14：00～15：30
【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)で開催する講座です。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください。
※このページ下部の「オンライン講座へ参加される方へのご案内 」も ご確認ください。
【受講対象者】
がん患者さん、がんを経験された方
【定員】
20名 (最少催行人数 2名)
【金額】
3,500円（税込）
【講座内容】
①人間五蔵説について
②ゆっくりと呼吸をしながら優しく体を動かそう
③シャバーアサナ(休息)
④はじめての瞑想
⑤経験シェア
【ご用意いただく物】
背もたれのある椅子(あれば)・ヨガマット
※くつろげる恰好でのご参加をおすすめします
お申込みはリンクよりお願いいたします
ご参加をお待ちしております✨
一般社団法人BCY Institute Japan 講師 秦絵理子
STUDIO Forest 主宰