こんばんは！
暑い日が続きますね
そして、コロナの感染者数が増えていますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
日課にしているウォーキング、
最近は暑いので夜に大阪城公園を歩いています。
土があって、木が多いからでしょうか
公園の中は、少し涼しくいい風が吹いていました
草木の香りも、湿り気を帯びていて
思わず深呼吸したくなります
ヨガをするときに
「自然と一体になる感覚」を取り戻すことをします
もともと、私たちの体は自然の一部で
息をしていること、生きていることが
大きな宇宙の営みの中で起こっています
それを思い出しながら
呼吸と自然とエネルギーを一体化させていくと
余分な力みが取れ
心がふと穏やかに、そしてその意識さえ溶け込んでいきます
自然の中でヨガをすると、その感覚が得やすいので
また涼しくなったら大阪城公園でヨガをしましょう
ヨガをしなくても
自然の中を歩くときは、
風にふかれながら、その風と一体になる感覚を体験してみてください
風と呼吸を自然になじませます
その時の安心感は
とても大きな癒しをくれますよ
以前の私は、上記のような
「え？ちょっとわかりにくい」と言われそうなことは
書かないようにしていたのですが、
そういうことこそ大切で伝えたいことなので
これからは誰に遠慮することなく書いていこうと思っています
ではでは、今日はこの辺で。
あ、夜に大阪城を歩くときは、暗いところには一人で入らないようにしましょうね。
ジョギングしている方々がいるところを歩くか
誰かと一緒に行きましょう♪
安全に気を付けてくださいね
・・・・・・
７月22日現在
8/4 10:00～ 乳がん経験者のためのヨガ 満席
8/5 10:00~ リラックスアロマヨガ 満席
8/18 10:00~/13:30~ 乳がん経験者のためのヨガ 満席
8/25 10:00~ 乳がん経験者のためのヨガ 満席
上記以外は余裕がありますので、どうぞお気軽にご参加ください♪
ご質問等はDMかメール:・電話でお寄せください
yoga@dif.co.jp
080-4028-6744
STUDIO Forest
秦絵理子
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BCY主催
【乳がんヨガ指導者養成講座 ベーシック】
8月21日(日)10時〜17時
大阪対面 オンライン 同時開催
講師: BCY 秦絵理子
乳がん患者さんのためのヨガは
安全であると共に
気持ちの回復のサポート役でもあります
ヨガマットの上だけでなく
寝室や病院の待合室でも
活かすことができます
患者さんが
ご自身の身体と心に
より快適に寄り添うために
乳がんヨガができることがあります
こんな方におすすめです
✅乳がん患者さんが参加された時に安全に指導できるか不安なヨガインストラクターさん
✅無理なく安全にヨガをしたい乳がん患者さん
✅心身の回復をもとめている乳がん患者さん
✅身近な乳がん患者さんに何か出来ることがあればと思っている方
✅乳がんヨガを取り入れたい医療関係者
✅自身と同病の仲間の為にヨガを学びたい方
など
参加資格は問いません
乳がんヨガを学びたいという方！
ご参加をお待ちしております💫
一般社団法人
BCY Institute Japan主催
乳がんヨガ 指導者養成講座 ベーシック
【開催日時】
2022年8月21日（日）10:00～17:00（休憩時間含）
【講師】BCY秦絵理子
【会場】
会場：STUDIO Forest
住所：大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
※オンラインの場合は、オンラインビデオ会議(Zoom)よりご参加いただきます。
【受講対象者】
どなたでもご参加いただけます。医療従事者、ヨガインストラクター、乳がん患者さんやそのご家族など 。
【定員】
12名 （対面は8名まで）
※予約状況により ご希望の参加方法でのご参加ができない場合があります。その場合は講師よりご連絡いたします。
【金額】
33,500円（税込）
【講座内容】
乳がん患者さんに寄り添うセラピーとしてのヨガ
＊ヨガと乳がんを取り巻く環境
＊ヨガセラピストの立ち位置
＊疾患に留意した安全なヨガのポーズの作り方、禁忌事項など
＊クラスの作り方
＊安全なポーズ・深いリラックスを導くリストラティブの実践 , etc
詳しくは
こちらを ご覧ください
会場で、オンラインで
お会いできる事を楽しみにしています
秦絵理子