こんばんは♪
暑くなりましたね
いかがお過ごしでしたか？
私は毎日忙しくしていますが、
寝る前にリセットの時間を
過ごす様にしています
本を読んだり
体が静まるのを観察したり😊
今日は
新しい動画をYouTubeにアップしました
夜はもちろん
リフレッシュしたい時にもご利用ください😊
スタジオでは
じっくりと時間をかけてやっております
ご興味ある方は
ぜひご参加くださいね😊
ではでは、
今週もお疲れ様でした❣️
おやすみなさい💤⭐
STUDIO Forest
秦絵理子
yoga@dif.co.jp