桜の開花が待ち遠しい季節になりました♪
いかがおすごしですか？
私はおかげさまで、冬の間に体調を崩すことなく
元気に春を迎えられそうです。
先日何気なく体温を計ってみたところ
37.0℃
また後日計ってみたところ、
36.7℃
数年前は36度前半だったので
確実に体温があがっているようです！
原因ははっきりとはわかりませんが、
ヨガを毎日していること、筋肉がついたこと
冷たい飲み物を飲まなくなったこと、（内緒ですが（笑）腹巻を愛用していること♪）
などが関係しているかもしれません
体はいつでも変化すると実感します！
さて、4月から
リラックスプラス というクラスを開講します！
金曜日に開催している リラックスアロマヨガ のクラスに比べて、
運動量が少し多いクラスです。
リラックスはしたいけど、筋肉もつけたい、もしくは維持したい
という方にお勧めです！
また、体幹ヨガは疲れすぎるけど、リラックスアロマヨガでは物足りないという
方もどうぞご参加ください。
以下スケジュールです。
＜森ノ宮スタジオ4月スケジュール＞ 10：00～12：00 各回1,500円
4月11日（火） 体幹ヨガ
4月13日（木） 乳がん経験者のためのヨガ 午前クラス（満席) 午後クラス13時～15時(満席）
4月18日（火） リラックスプラス ヨガ
4月20日（木） ママヨガ
4月21日（金） リラックスアロマヨガ(満席)
4月25日（火） 体幹ヨガ
4月27日（木） 乳がん経験者のためのヨガ 午前クラス（満席) 午後クラス（満席）
4月28日（金） リラックスアロマヨガ
更年期の症状でお悩みの方。肩こり、腰痛、気持ちの落ち込み、不眠などで
お悩みの方も、ぜひ一度ヨガを体験してみてください。
初心者の方も大歓迎です！
STUDIO Forest エリコ
080-4243-6744 yoga@dif.co.jp
