最近は寒くなってきており、体調を崩される方が増えています。
我々スタッフも体調管理も仕事のうちとして気をつけています。
一日デスクワーク、ショートスリーパー、〆切などなど身体に良くないことばかりなので
より気を付けなければなりません。
うち一人は大好きなお酒を断ちました。
(とりあえず年内)
▶︎変わったこと
・節約できる
・身体が軽い
一番は、次の日がすっきりしていて、飲み過ぎてしまった後に来る、あのなんとも言えない鬱感がないとのことです。
結論：程々にタイミングを見計らって飲むのが良いかもですね。
その他の実践は、サウナ、散歩、バイク、ジム
皆健康志向が高まっています。
本音言えば、睡眠が一番だと思います。
▶︎お知らせ
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ご用意しています。
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