みなさんこんにちは( *´艸｀)
中々コロナウイルスの影響が収まらず
見えない菌との生活に不安を隠しきれないと思います。
自宅での自粛で無駄にお菓子を食べたり。。。ストレスを感じたり、ゴロゴロしがちになってませんか？
身体を動かすと健康促進・疲労回復効果！
➀適度な運動！
②質のよい睡眠！
③バランスの良い食事！
この３つをもう一度見直しましょう！！
私たちはお家でも何か皆様の健康のサポートができるようにインスタon-lineレッスンを開講いたしました！！
メンバー様限定！期間限定！
LESSON・MENU Yoga、筋膜リリース、肩甲骨ストレッチ、クロスフィットなどなど沢山のメニューにご参加いただけます！
第一回４月１３日（月）１３時～Yogaレッスン６０分生配信
～登録の仕方～
まず事前にInstagram（インスタグラム）アプリをダウンロードします。
登録が出来たら下のように勧めていきましょう！↓
下のQRコードからも簡単にアクセスできます(^^)/
今だからこそ自分の身体と向き合い一緒に力を合わせこの状況を乗り越え進化していきましょう！！
分からない事があればお気軽にお問合せください♪
皆様のご健康を心よりお祈りしております。
決して無理をなさらないようにお身体に気をつけてお過ごしください。
１日でも早くコロナが落ち着くことを願っています。