お客様のMちゃんから急なお誘いで、中目黒で飲みながら女子トーーーーク！
【JILL】というバル、お料理も美味しいし、この溢れシャンパンが最高！！
ということで、今回はサクサク後付け解説〜。
まず、パクチーサラダ！
食べ順大事なので、最初はお野菜からね。
パクチーは香りが良くてただ美味しいだけじゃなーい！
まず、消化促進、整腸作用があります。
女性ホルモンの働きを高めてくれたり、ホルモンバランスを正常にしてくれたりするので、女性の強い味方。私達の年代はとくに更年期障害の予防にも良いらしいです。
他にも抗酸化作用があったり、身体の不要なものを排出してくれたり、免疫力を高めてくれたりと、至れり尽くせりのすごいヤツです。
苦手で食べられないという方はホント残念です(˘̩̩̩⌣˘̩̩̩ )
次はアンチョビキャベツ。
キャベツはたくさん栄養含んでいますよ〜。美肌に欠かせないビタミンCでしょ、胃腸の働きを助けてくれるキャベジン（市販薬じゃないよ）でしょ、カリウムとかβカロチンとかカルシウムとかとかとかとかのおかげで、内臓の粘膜を強くしたり血圧を下げてくれたり。。。
一人暮らしだとキャベツ1個を買ってくることはそうそうないと思うので、外食の時には積極的に食べるとよいですね。
そして、メインはハツのローストじゃじゃーん！！
結構厚切りで食べ応え満点。
ハツに関しては先日の記事にも書いたので省略ですが、赤身肉はホント良いですね〜❤️
高タンパク、糖質オフで、エネルギーチャージヽ( ･ิ∀･ิ )ノ
Mちゃんがいちご狩り帰りでお腹空いてないってことで、今回はここまで〜。
後付け解説すると、たくさん栄養摂れた満足感増大します（笑）
それにしても、かなりトークが盛り上がって超楽しかったーー！
また、来月楽しみにしてまーす！
ランキングに参加中〜！
良かったらクリックお願いします（╹◡╹）
