6月から新しいクラスがスタートします。
「グループリフォーマー」
6月18日(日)13:30〜14:30
定員:2名
料金:会員様4,400円、会員外の方5,500円
最近、「マシンピラティス」という言葉を聞いた事がある方も多くなったのではないでしょうか？
パーソナルのレッスンで、他のピラティス器具と合わせて使用しています。
「マシンピラティス」＝「リフォーマー」という名前でも呼ばれています。
このクラスは、「リフォーマー」でエクササイズを楽しんでやってみよう！というクラスになります。
「リフォーマー」は、バネを負荷としてレッスンをする器具になりますが、以下の様なメリットがあります。
①体幹の強化
②筋肉の柔軟性の獲得
③上肢、下肢の強化
④ダイナミックなエクササイズのチャレンジ
などです。
初めて受けられたお客様の感想としてよく言われる事は、「楽しい」「面白い」「自分の弱い所がわかった」などです。
今までやってみたいと思っていたけど、躊躇されていた方、1人だと不安と思われていた方、お2人で受けられるので、ぜひ、この機会に気軽に受けてみて下さい。
お待ちしております。
新潟県長岡市希望が丘1-1-7
スタジオBe
TEL0258（28）1580