美しさの定義

私の思う美しさの定義は、自然体であること🌱

いかにいろんな仮面を外した状態でいれるかってこと✨

めちゃくちゃ難しい

それは自分を大きく見せようとしたり、見栄を貼ろうとしたり、しないってこと✨

そんなん口で言えば簡単やけどそれが難しい。

私は、万年ダイエッターで、今よりも体重が低くてひょろひょろだったときもあれば、ものすごいリバウンドで太ったりを続けていた。

でも、もうダイエットすることをやめて好きなものを好きなだけ食べさせてあげるようにした

最初はものすごく太っていったし、自分自身も体が重いなーという感覚があった。

でもほんとに少しずつ食に対する過剰な興味がなくなってきて、少しずつ下がっていった

今だって、生理前とか排卵日とか、それとも関係なく食欲はやってくるけど絶対に我慢しない

私は、体重を落とすことだけが美しいと思っていないから

短期間で食事制限をしてのダイエットは女性は特に危険です。それが成長期の子だとしたらより危険になります。

それはみんなわかってることだと思います。少し食事を減らしただけで、生理は遅れる。それは身体がSOSを出していること。しっかり受け止めるべき。

その人にあった体系があって、一人一人の美しさは違う。

ただ、痩せたいってだけなら私のサロンは向いてない。短期間での食事制限の危険性を知っているから私は絶対に食事制限はしません。

根本のマインドや、自分の心地よい体系を知ることが重要だと考えています。

それは長いスパンになります。

美味しくご飯を食べます。

楽しく動きます。

心の浮き沈みを許します。

女性の体が、食事制限をできるわけないです。

だって生理がくるし、排卵日もあるし、そこでの欲を押し込めたら爆発します。

てなわけで、当サロンは食事制限一切なし。短期間で痩せたい人にはお勧めしません。長い目で自分身体を丁寧にケアしていきます。

バレエとヨガって最高だよ

呼吸で心を今に向けて、バレエは姿勢が良くなってエネルギーがみなぎる。

ヨガもバレエも正直で、心が本当に現れるから不思議。

やりたくないときは拒絶する時もあるかもしれないし、めちゃくちゃまたやりたいってなるかもしれない。

誤魔化しが効かないのが、ヨガとバレエ。

ヨガとバレエと、そして自分と向き合う時間。

大切にケアしていきます。

この前行ったパワースポット！

最高の天気！！