ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

も～毎日毎日寒い…

やああああああだああああああああああ

最近の出来事を報告しま～す！


最近は！Aスタの方の受付に一人で入れさせてもらってます(-^□^-)

楽しい反面
ものすごく！！寂しい！怖い！！！！！(笑)


そおいう時に限って、みんなで怖い話したりするんですよね(ﾉ_-｡)

聞かんかったらええのにもかかわらず、
後で一人になった時ビビるのにもかかわらず
最後まで怖い話を聞いてしまう。

自業自得www


他にも～

海に行ったり、スケートパークに行ったり～
髪型を変えたり～
友達の犬に鼻を本気で噛まれたり～　…え(笑)



そんなこんなで！！毎日充実～(＝⌒▽⌒＝)

も～今年も残りあと1ヶ月ちょっと！！！

みなさん、やり残したことがないようにしましょ～～～～～う！！
今年の内にやりたいことはやっておきましょ～～～～～う


でも、犬に噛まれることだけは避けてくださ～い

涙がでるほど痛いので～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ(笑)


ではまた！！☆

しーやんでしたっ

DANCE MANIA VOL.15 発表会募集開始～！！！

本日から発表会募集開始しました～



今回の発表会で15周年です




皆さんたくさん出演して今回も皆さんのお力で盛大に盛り上げて行きましょう！！










あ～楽しみだな～♪











発表会に出た後は必ずdanceやってて良かったな～って毎回思います(´0ﾉ｀*)








また皆さんのキラキラした姿見れるの楽しみに私も日々練習に励みます。。ww







あ！！！締切は12/9までなので期限厳守でお願いします(´＿｀｡)











わからないことがあればお電話でもレッスン来た時でもスタッフに聞いてくださいね(-^□^-)













アディオス！！！

15日 金曜日

はい、どもーーーー！かほです！






なんだか久しぶりにBLOG書いた気が、、、






もう11月半ばです！




早いですねー




しかも！！！




明日から発表会の募集がはじまります！！







募集クラスは、


受付の前の窓にはりだしてます！



確認のうえ申込ください！








12月の９日までですので!






期間はお守りくださいね








ちなみに、申込は123の受付にてオネガイシマス！





カタコト！！！ｗｗｗ








わくわく

ピラティスぅぅぅぅぅぅ～！！！！

おはようございます(＝⌒▽⌒＝)

今週からいきなり寒くなりましたね(:_;)

みなさんしっかり風邪予防！
してくださいねー(＞_＜)



今日は水曜日！！！！
水曜日には13:00～14:00に
KOKORO先生の『ピラティス』があります♪

ピラティスってなに？って思われると思うんですが…
ちょーーー簡単に！一言で！説明させていただくと
ヨガみたいな感じ。って伝えるとなんとなく想像がつくと思うのですが


でも、ピラティスとヨガにも違いがあって

ヨガは呼吸とストレッチに重点をおきながら、筋肉を強化する。

ピラティスは正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える。

だそうです！


ピラティスは、アスリートの方やダンサーの方にとてもオススメです！！！！

アスリートの方、ダンサーの方に必要な体幹を鍛えることができるし
インナーマッスルも鍛えることができるんです


そしてそして
ダンサーの方にこの悩みを持っている方すごく多いと思うのですが･･･

腰痛


私も５年前の１４歳の時にヘルニアになりました(+_+)

ダンスをやっていない方にも腰痛持ちの方もいると思うのですが

ほんとに辛いですよね(:_;)


でも、腰痛がひどくてピラティスを始められた方は
ピラティスを続けていると、立てないほどの痛みの腰痛が
なくなりました。と言ってました




恐るべしピラティス･･･


腰痛や身体の痛みにも効果抜群なのです


他にも

・ストレスに関係した病気の方
・骨粗しょう症
・運動が苦手な方の健康維持
・妊娠中、産後のケア
・ケガ、手術後のリハビリ
・姿勢をよくしたい方

などにもオススメです！！！！


ビックリですよねw川・o・川w

今まで私は『自分にはピラティスは関係のないもの』
とか正直思っていました。

でも、色々調べたりKOKORO先生のLessonを見ていると
ピラティスに参加したい！やってみたい！
って思いました！！！


近々!!!体験してみたいと思います(≧▽≦)


ピラティスの感想は、また後日更新しま～す(・∀・)


是非！！
みなさんもピラティス始めませんか？



では！！！以上！！！

しーやんでした

ハイエン

寒くなりましたね。。。


昨日なんて凍え死ぬんじゃないかと思いましたw


もうダウンを出そうかななんて思っております！


フィリピンでは、


スーパー最強台風


が猛威をふるったらしく、名前がハイエンなんてなんか意地悪そうな名前、、、



前に台風が出来るしくみ雑学載せましたが、海水の温度が上がると台風も勢力を増すと思うので温暖化とか関係してるんですかねぇ～




そしてもう一つショックな出来事がっ！！！！！



全く話は変わりますが、こんなコラムが～～



「地元愛」が強い人が多いと思う都道府県ランキング



わたしは岐阜県出身ですが、なんと岐阜県、



最下位。




わたしこんなに地元愛してるのにっ！！！！！w



悲しいです。



ということでここで岐阜自慢をさせていただくと、




スキー場が近い


世界遺産がある


日本の真ん中


鵜飼がみれる


最強の米がある


明宝ハム


岐阜弁はかわいい←



あとは、あとはーーーーーーーーーーーーーーー




行ってみてください。（参考：JR東海ツアーズ）







さーて今週土曜から発表会募集開始ですよっ！！！



沢山のご参加楽しみにしてます