まず、4日に受けたのは
Power pilates。クラシカルのエクササイズをフローにて行います。
とにかく動くので、お腹を引き上げっぱなし（笑）
今回は、セラバンドを使った内容で、帰りにセラバンドを頂きました
この、セラバンド匂い付きで、バニラ臭が凄い
甘い匂いとは裏腹に、内容は、ジェントルなお顔の先生でしたが、キツかった
でも、終わるとスッキリするんですよねー
セラバンドを使うレッスンは、アンガンでもやりますが、体験したい方、是非
また、ワークショップは、大好きな皆んなにも会えるので嬉しいですね♡