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  ふろふき大根の肉味噌がけ！　太極拳！！
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  　鶏みぞれ煮！　室内スポーツ！
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  海鮮チヂミ！！バンド練習(美和・神無月）♪
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  温玉のせ鶏照り焼き丼！バンド練習（ブレイク・ザ・ピア、Zero Hour）♪
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  和風煮込みハンバーグ！ステラ先生の英会話♪、ソフトバレー！
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  ペペロンチーノ！ギター教室♬、県立美術館「杉浦非水展」！
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  豚肉と紅生姜の揚げ団子！　室内スポーツ！
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  　麻婆丼！　バンド練習♪（美和・神無月）
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  　ベーコンとほうれん草のクリームパスタ！バンド練習（ブレイク・ザ・ピア、Zero Hour）♪
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  　タコライス！ピアノ＆歌♪、ソフトバレー！
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  ちらし寿司！高山神社初詣、書初め！懇談会！
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  ライスコロッケ‼　大掃除！
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  ポン酢冷しゃぶ !　バンド練習（美和・神無月）♬
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  2022年1月カレンダー
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  ミートローフ！　クリスマス会！
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  牛丼！　ピアノ＆歌♪、ソフトバレー！
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  マグロとアボカドの丼！買い物（ベルシティ＆イオンタウン）＆花しょうぶ♨
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  　　チャーハン&ラーメン！　室内スポーツ！
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  　塩焼きそば！バンド練習（美和・神無月）♪
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  鶏肉と白菜のクリーム煮！バンド練習（ブレイク・ザ・ピア、Zero Hour）♪

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