【筋膜リリース×美尻トレーニング】..オリジナルポジション＝本来の位置に身体を戻して... View this post on Instagram 【筋膜リリース×美尻トレーニング】 . . オリジナルポジション＝本来の位置に身体を戻してからトレーニングを行うと、効果が上がります！！ 大転子の位置と形が気になっていました。ヒップトップの位置が上がったので、足の長さも出ました！！ キレイですっ😘 . . ヒップトップ➡︎−1.7㎝ ヒップ下➡︎+1.7㎝ 太もも➡︎+0.3㎝ ※ヒップ下はお尻の1番下がっている所から、踵までの長さを計測しました。お尻が上がると足が長くなるので、+の方が高評価になります。 . . #美尻#筋膜#筋膜リリース#美尻トレーニング#桃尻#自重トレーニング#オリジナルポジション#本来の位置#筋トレ#筋トレ女子#美ボディ#姿勢美人#姿勢改善#フィットネス#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#青森市#スタジオアフェクション#personaltraining#training#fitness#fitnessgirl #金スマに出たい かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年Apr月11日am3時58分PDT
