フレイルに負けない❣️【心も体もイキイキにこにこストレッチ】を初めての会場。別所地域ケアプラザ（南区）でレッスンさせて頂きました。
18名の参加者の方々とフェイスアップダンスも取り入れ、笑って歌って踊って♪オリジナルエクササイズをご紹介出来ました。
『凄く楽しかったです。』『定期的に開催してほしいです。』『どこに行けばレッスン受けられますか？』参加者の方々から嬉しい感想ばかりで私の心も体もにこにこイキイキ💕です。
2月5日(日)、2月19日(日)は
介護予防普及啓発事業
【バレンタイン💕もにこにこストレッチ】
鴨居地域ケアプラザにて開催です。
参加者の方々と楽しい時間をご一緒に過ごせるのがとても楽しみです。
ラフターヨガ、脳トレ、フェイスアップダンス、ダンスフィットネスも取り入れたオリジナルエクササイズで笑って楽しくカラダを動かして頂きます🤗《笑う門には福ばかり🌸》