今日は横浜市緑区白山地区の保健活動推進員さんの事業【はつらつ体操】（月1）開催日。
皆さんと一緒に心とカラダをほぐした後は脳トレプログラムとフィットネスダンス❣️
今日は【Bling-Bang-Bang-Born】と【東京ブギウギ】踊りました😅
午後のレッスンは横浜市神奈川区神大寺地区の保健活動推進員さん主催事業【笑いヨガ】開催日。
30名弱のご参加で盛り上がり笑い合えました❣️
ほとんどの方がラフター（笑い）ヨガ初めてとの事でしたが…始まる前と終わった後の皆様の表情と声の大きなの違いが嬉しく😍💓皆様との出逢いに感謝💕の一日でした。
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