健康法

東芝社長にして経団連会長だった石坂泰三は、健康法に無頓着 だった。定期健診などで時間をつぶす気はない。あるとき言ったそうだ。「ぼくの体のことは、八十年もつき合っているぼくが、いちばんよくわかっている。十五分や二十分ぐらい診た医者に、わかってたまるか」

曾任东芝公司总经理，又任经团连会长的石坂泰三对于维护身体健康的方式方法很不在乎。甚至不想在定期体检等方面花费时间。曾几何时他说过，“关于我的身体，相处了八十年的自己最清楚。只看了十五、二十分钟的医生他就能明白了？”

▼石坂の生涯 を描いた城山三郎の小説『もう、きみには頼まない』に出てくる。そんな気骨の人にくらべ、健診数値に一喜一憂のわが身である。５０代の坂をのぼりつつ「苦手科目」がいくつか増えた

▼此段逸闻出自城山三郎的那部描写石坂一生经历的小说《不再依赖你》。我们比不了这些意志坚强的人，对于体检得到的数据时喜时忧。目前正在50年龄段的坡道上拾阶而上，又增加了几个“犯怵的项目”。

▼さて、これは喜ぶべきなのだろうか。日本人間 ドック学会などが、いまの「異常なし」の数値は厳しすぎるとして見直すという。たとえば、よく知られる最大血圧の「１３０未満」が「１４７」に緩むかもしれない

▼不知道以下的这条消息究竟值不值得我们高兴。日本人体健康学会(Japan society of ningen dock)等组织认为，目前的“正常”数据过于严苛，应予以修改。例如，周所周知的血压收缩压“130以下”也许将放宽至“147”。

▼ほかにも肥満度や悪玉 コレステロール、糖尿病診断の値などを見直す。高血圧に肥満、高脂血症、糖尿病が重なると「死の四重奏」と称される。その弦の張りが、おおむね緩やかになる

▼除此之外还有对于肥胖、低密度脂蛋白(low density lipoprotein-cholesterol)以及糖尿病的诊断指标等也将进行修改。人们将高血压、肥胖、高脂血症以及糖尿病称作“死亡四重奏”，这样一来将大大地放松这根紧绷的弦。

▼気が大きくなる向きもあろうが、油断 はできない。大きめの服を着せられて、自分がスリムになったと錯覚するのは禁物だ。緩んだベルトは「ここまでおいで」と腹囲の膨張を手招きする

▼或许这将造成人们高枕无忧的倾向，因此绝不可掉以轻心。穿了件宽松的衣服就错误地以为自己很苗条了，这是最忌讳的。“可以放宽到这里”，放松了的裤带往往在勾引你腰围的进一步膨胀。

▼一昨年、人間ドックの受診者で「全項目異常なし」は７・２％と過去最低だった。生活習慣病がらみの異常は５０代男性が最多といい、わが世代、どうやら四重奏コンサートのＳ席らしい。石坂は８８歳９カ月で天寿を全うした。鷹揚（おうよう）ぶりを仰ぎつつ定期健診 は皆勤としたい。

▼前年，根据人体健康学会对接受体检者的调查表明“全部正常”者仅为7.2%，为历史最低。可以说与生活习惯病症有关的异常情况绝大多数发生在50多岁男性身上。我们这个年龄段就好比是四重奏音乐会的主宾席(Special Seat)。石坂以88岁零9个月走完了其一生寿终正寝。在仰望他鹰击长空雄姿的同时，对于定期体检我希望还是不要缺勤。