今日は朝から少し家でトレーニングをして、
直ぐにジムへ行く。
ずっと長くジムに通ってなかったので、トレッドミルを2回、エアロバイク1回、あとはアームレストを1回やって、それで運動を終えたが、
昨日から九州南部に梅雨入りした。
雨が降る日は🏃♂走るのも難しそう。
まっ、天気が晴れ☀たら。
ラン練は絶対したいなぁ～
今日はロックの日🎵
好きなロックな曲教えて!
なかなかロックの曲は思いつかない
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明日からも１週間頑張りましょう❗
じゃあ、また更新します。じゃあ、また更新します。