回復 1日目

回復 1日目

体重 50.6kg
体脂肪率 17.1%


昨日のご飯は
ジュース→お粥→お粥＋具なし味噌汁

ファスティング終了！！

ファスティング終了！！

体重 50.9kg マイナス2.3kg
体脂肪率 17.0% マイナス3%


なんとか目標体重(51)にもっていくことができた。まぁ朝起きぬけの体重だからわかんないけど…
とりあえず今日から復食していきたいと思います！
しかしいかんせん、食欲がなさすぎる…こまった。お粥でも重そう。
このままファスティング続けろっていわれても全然いけるきがする。

ファスティング3日目

ファスティング3日目

体重 51.8kg
体脂肪率 18.7%

なかなか落ちた！
けど、お腹もうちょっと動いて～(-_-)

今日から復食するか、ぞっこうするかまよう～