やだ

過食してしまった

朝から
くるみパン
チーズパン
バナナ
おからハンバーグ5個
おからがお腹でパンパンになってるのにまだ空腹みたいな感じで意味わかんない


お姉ちゃんはDHCのプロテインダイエットで痩せたって言ってた。

見てたら間食もしてない。それに比べて私は運動してもその分過食…一人だと過食…家族と一緒にいても食べたくてそわそわ。


ダイエットなんてやめたいけど、デブだからダイエットしなきゃ

朝 39.7(身長145cm)

目標34キロ！！

過食

最近はずっと過食してる。

朝は
バナナ
カフェオレ
ライ麦パン1斤
ホットケーキ1袋
ヨーグルト1パック
たらこご飯
キャベツ半玉
水たくさん

体重計乗らない

朝ごはん

オレンジゼリー3つ
大量の食パンの耳
練乳クリームパン
ハンバーガー
バナナ2本
ペプシ

足りない