ダイエット強化期間
今日のご飯は…朝⬇️
ライ麦パンにチキンのシーザーサラダを乗せました。
昼⬇️
グレープフルーツ大好き
夜⬇️
今日は、チキンの日三食ともチキンでした。
三食ともチキンでした。
今日は、29品目たべました。
絶対にあの頃には戻りたくないと思います。
上の100kg超えから痩せて3年後には下の写真。行動範囲も変わり、パーティーに行ったり、ジムに行ったり…
大袈裟に言えば考えから習慣まで変わりました。
食べるもので人は変わります。
大地のパワーを吸収し実った多くの食材を食べることがカラダを変えてくれます。
ダイエットに挑戦したい方は、一緒に頑張りましょう！
