自己ベスト！

自己ベストが出る週！

なので今週は重い重量を持とうかな(笑)
今日は背中のトレーニング
始めてTバーロウ140㎏やりました。
重すぎ(￣▽￣;)
フォームが保てない...
Tバーロウはやっても130㎏まで！
自分の記憶だと過去にやっても120㎏
普段は110㎏10～12×3set
あと10～15㎏くらいは重量を上げられるようにしたい。



背中
広くならないかな...
とにかく広がりがほしい。