昨日は昼御膳のち散歩.忘れてた自転車のブレーキパッド交換。.夕方には久々に...

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‪昨日は昼御膳のち散歩🚶‍♂️ . 忘れてた自転車の ブレーキパッド交換。 . 夕方には久々に🚴‍♂️50分‬ . 他軽くJOG🏃‍♂️ . 左手親指の脱臼あとの 動かしにくさと 痛みは引かないし 右肩骨折あとが、まだまだ ほとんど動かないので 無理出来ないけど動かせる所は どんどん動かさないと シーズンオフの意味ないし笑 . 誰かアスレチックリハビリの いい所しりませんか？🙄 . #ダイエットは明日から #夕陽はいいね #自転車 #🚴‍♂️ #散歩 #リハビリ #Rehabilitation

Satoru Stringerさん(@stringer_bloodsr)がシェアした投稿 - 2019年Jan月15日am8時56分PST