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07:36

朝から麻婆豆腐 #朝ごはん

07:43

ログをまとめたよ！goo.gl/WSJnn8

12:02

ベーコン50g ポタージュ #昼ごはん

20:10

ヒレ肉150g たまごスープ #夜ごはん

デブはこの食生活で一日1kgずつ減っていき、およそ15%くらい減量したところから全く減らなくなります。まずはそこがターゲット。

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