キャラ弁を薬膳する
薬膳インストラクター キャラみんです
チップとデール
おにぎりです。
チップとデールがどっちかわからなかったけど、
これでクリアできた気がする。
鼻が黒いのがチップ。
鼻が赤いのがデール。
ちなみにチップが歯が1本。
デールが歯が2本あるようです。
可愛い
リスの世界を出す為に、
どんぐりも入れてみました
※ホンモノではございません
どんぐりはウインナーとしめじで作ってます。
薬膳ポイント
色が若干違うおにぎりですが、おにぎりは
玄米おにぎり
黒豆おにぎり
で色を変えています
薬膳では。。。。
玄米は
老化防止、むくみや便秘、心を穏やかにしてくれる
そんな嬉しい効果が期待できる食材
黒豆は
むくみや腰痛、老化防止や元気を与えてくれる
そんな食材です
いつも食べている白いお米をたまに変えてみるのも良いですね
黒豆おにぎりは、
お菓子の黒豆を白米に一緒に炊いただけ
とっても簡単！！
疲れていたり、最近なんだか年齢を感じる。。。
なんて言う方は
玄米や黒豆などをとって若々しく過ごしましょう
ホント食べるものって体を作ってるな、
って思います