夜ラン

やっと寒さも落ち着き

ランナーさんの仲間入り！



しかし!!!!!まだまだ寒い!!!!!!!







さすが北国(^q^)
桜もまだ咲きません











そんな今日のメニュー

＊ランニングマシーン10km

＊近場ラン4km


合計14km




ランニングマシーンについてはペースを身体に染み込ませるには


個人的に最適＼(^o^)／










まだまだ初心者！
知識をいっぱい増やさないと












楽しく身体づくり！