おはようございます。
昨日は会社でレビューがあり、本社から偉い人も来ていたので、帰りに少し飲みに行きました。1時間半程度でサクッと終わりました。
皆さんはお酒を飲んだらぐっすり眠れますか？
私はあまり眠れなくなります。お酒は弱いので、昨日はレモン酎ハイと梅酒ソーダの２杯だけでしたが、ベッドに入ってもなかなか眠れず、やっと寝れたら1時間ぐらいで目が覚め、その後全く眠れずという感じです。
お酒を飲んでないときは、あっさり眠れるんですが、夜中に何回か目が覚めます。目が覚めた後に眠れないというのはあまりありません。
よい眠りの方法をご存知でしたら、教えてください。
では皆さま本日も元気にお過ごしください。