ズボラストレッチ初書籍の購入特典です！
１週間メニューのリンクです！
【妻のオススメ１週間メニュー】
初日
https://youtu.be/qqxzC6DMrJU?si=xIFvFCzHz2t9jma7
2日目
https://youtu.be/WIRtlaaCb1U?si=tywHCPmSaQIh5lRK
3日目
https://youtu.be/x4T1FXpzjPk?si=zHbj26TqQVLbv1RI
4日目
https://youtu.be/hFJEXJn1pfY?si=rpECwHE1cbDXHDdU
5日目
https://youtu.be/3Bhr7Q4OOYU?si=sF7nNrK4J_axuJQY
6日目
https://youtu.be/3IXuWUCp-c4?si=U_gp3fcNCHZrBmGs
7日目
https://youtu.be/lYz_rGfvnic?si=Sbud1Fuiqnj-S86i
【あんじゅ先生オススメ１週間メニュー】
初日
https://youtu.be/WIRtlaaCb1U?si=TvR8zwZ1bezivdtH
2日目
https://youtu.be/I3_rjUit9Rg?si=xYXDEDKaHGFNMYUF
3日目
https://youtu.be/x4T1FXpzjPk?si=AGOFD8HtOcbplK_4
4日目
https://youtu.be/qqxzC6DMrJU?si=Cka5T6BZehI_dy8Y
5日目
https://youtu.be/Pmk3TGjPl-s?si=71QZPlwzxhuR3yad
6日目
https://youtu.be/vopCOGX8IEs?si=bbUlUZUFRN134Ss1
7日目
https://youtu.be/VbtfMAJ0YN0?si=rWMy0byO8Lt0utbq