こんにちは、ストレッチヒーロー春日店です。
今回は、反り腰でのデメリットを紹介します。
反り腰になることで起こることで
・腰痛に繋がる
・ぽっこりお腹になる
・むくみやすくなる
などデメリットがあります。
反り腰は基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。
しかし、反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。
なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。
つまり、腰部と腹部のバランスが崩れることで反り腰になってしまいます。
また、股関節が硬くなると股関節前面の筋肉が硬くなり、骨盤が前に傾いて反りが強くなります。
当店では反り腰の改善のための姿勢指導や骨盤の歪み矯正などを行っております。
反り腰でお悩みの方は是非当店へお越しください。