◎伸ばして緩めて整える◎

スポーツトレーナーの視点で

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ストレッチ専門店

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＜埼玉県戸田市・草加市＞

Chelsea Stretch代表

ストレッチ専門パーソナルトレーナー

浅野明日香

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対面のご予約について

2022年12月〜2023年3月頃までは産休いたします。

オンラインストレッチの再開時期は改めてご案内いたします。

ご新規様のご予約について

オンラインストレッチのご利用をお願いいたします。

対面でのご新規様のご予約再開は、2023年4月以降を予定しております。

オンラインストレッチ自宅でプロのパーソナルストレッチが受けられます。動画や本などでは分からない、自分に合ったストレッチや姿勢改善の指導も受けられます。体の悩み相談もしながら運動ができるので、自宅で運動が続かない・飽きやすい方でも安心して続けることができます。

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昨日、LINEにて今年のご挨拶と

今後の予定や出産についてお送りしたところ

ありがたいメッセージをいただきました

ありがとうございました！

不安な気持ちがホッとしました

出産予定日を過ぎて病院の正月休み明けの今日。

陣痛が来ないので、入院となりました。

陣痛促進剤の薬を飲んで、のんびりゆったりしています。

私が入院したのは、個室のみの産婦人科。

個室でのんびり気兼ねなく過ごせるから

ストレスフリーで嬉しい

薬を最大6錠まで飲んで

お腹が張って来て陣痛がくればお産が始まるのかな？

どちらにせよ、ドクターや助産師さんに

「気構えずに、のんびりゆったりしててね」と言われる。

まだかな？まだかな？と焦っても変わらない〜

「マラソンで走り出しからダッシュするのも大変でしょ？まずはゆっくり少しずつ、だから。

のんびりしてね。」

と、ドクター優しい、、、。

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いつもInstagramばかり更新しているのですが

今の気持ちや状況を残しておきたいので

しばらくはブログを更新していきます。

安産力を高める骨盤ケア

Amazon（アマゾン）

179〜4,147円

出産、産後に向けて本を買って読んでいました。

この本は助産師さんが書いている本ですが

時期や状況によっての対処も分かりやすく

体操や体のケアも簡単。

今日、担当してくれている助産師さんが

この本を監修している助産師さんの講習に行った時の話をしてくれて

「こんな助産師さんになりたいなぁ」と感じたそうです。

今まで助産師さんに出会う機会や

お話する機会がなかったので

どんなお仕事なのか全然知りませんでしたが…

妊娠したことによってお話する機会ができて

ありがたいし、新鮮だし、

何より素晴らしいお仕事だと実感。。。

知らないことは世の中沢山あるけれど

知る機会やチャンスを得て

特に自分の体に関することだから

改めて今回の出産も、

まだまだトレーナーのお仕事に活かせるかなと思っています。

ストレッチと呼吸が

出産に向けて役立ちそうなので

（助産師さんにも言われた

出来ることからトライしまーす

Chelsea Stretch

浅野明日香

⠀

#ストレッチトレーナー #チェルシーストレッチ #産休中 #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #パートナーストレッチ #オンラインストレッチ #戸田公園 #埼玉ストレッチ

ご予約方法

空き状況をご確認いただき、戸田公園か草加の2カ所からお選びください。
LINEかメールにてご予約ください。
24時間以内に返信いたします。返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。
ご予約受付完了後、当日お越しください。オンラインストレッチの場合は、お振込後にご予約受付完了です。

LINEからのご予約

ご希望の内容、日時、ご希望の場所をお伺いして、ご予約日時を決めます。
オンラインの場合は、お申込み後にお振込をお願いいたします。
当日は、動きやすい服装をご持参ください。

（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。

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メールからのご予約

パソコンのメールから受信できるメールアドレスからお申し込みください。
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当日は、動きやすい服装をご持参ください。

（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。

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■セッション場所■

スタジオ、サロン、オンラインにて

ご予約を受付しております。

お好きな方法でセッションを受けていただけます。

ご希望の場所や方法をお知らせください。

すとれっち塾戸田公園店（戸田公園駅）

JR埼京線戸田公園駅東口から徒歩10分

＊埼玉県戸田市川岸2-5-17 1階

＊お車でお越しの際は、ご予約時にお知らせください

草加和室サロン（谷塚駅）

東武スカイツリーライン谷塚駅東口から徒歩4分

＊詳しくはご予約時にご案内いたします

＊お車でお越しの際は、ご予約時にお知らせください

オンラインレッスン

スマホ、タブレット、パソコンから簡単にレッスンが受けられます。

Zoomを使用します。

■ SNS ■

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◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、谷塚、越谷市、東京都、北区、

板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、足立区

＊このような目的、お悩みの方にいらしていただいています

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各種プロ選手、ジュニア、シニア、スポーツ愛好家、方など

小学生〜80代の方まで幅広くご利用いただいております。

★入院1日目（妊娠40週5日目）