すとれっち塾の魅力を、私なりにまとめた前回のブログ。
ストレッチってそもそもどんな効果があるか？
あげたらキリがないけれど、敢えて推したい効果と魅力。
○簡単！即効性！！
ストレッチをしたことない人ってほぼない。
子供の頃の体育の授業などでも必ずやっていると思うし、やったことはある。
朝起きて、ぐーっと伸びをするのもストレッチ。
正しくできているかどうかは別として、
「はい、じゃあ体のどこでもいいからストレッチしてみて？」と言われたら、出来ますよね？きっと。
私はストレッチこそ、簡単であることが大切だと思っています。
難しい、辛いからこそ効果があるのではなく、いかに自分に合っているかが重要です。
そして、それをいかに簡単に出来るかが専門家の腕の見せ所。
出来ないものを出来るようにするのは
自分だけの努力ではなく、
プロや他人に委ねて手を借りることが大切です。
そして、簡単だからこそストレッチの専門家のストレッチは、あなたに合うストレッチが何か？をその場で考えて提供できます。
特にメニュー作成では、同じ部位のストレッチでも方法は人それぞれ。
あなただけのオリジナルメニューです。
それが一番簡単であり、効果的だからです。
ペアストレッチも同様に、あなただけのストレッチを行います。
だから、即効性があるし効果的。
体の硬い人はもちろん、柔らかい人にもペアストレッチはオススメです。
ストレッチって難しい？
やっても効果が出ないと諦めていた方。
是非、すとれっち塾にご相談ください。
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■ プロフィール ■
ストレッチセラピスト
◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等
＊このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩