私の普段の予定の組み方は、かなり行き当たりばったりです。
と、いうのも予め決めておくスケジュールもあるのですが、基本的には「行きたい時に行きたい」です。
特に身体のケアやセッションを受けに行くのも、突然行きたくなって予約を取ることが多く、すぐに予約が出来ると嬉しいものです。
予約が埋まっていたり予定が合わなくて行けない場合は、何とかなることもあるし、タイミングじゃなかったかなと潔く諦めることもあります。
ペアストレッチを受けるタイミングは、定期的に受けるのもオススメですが…
行きたい時に行く！が1番オススメです。
なぜかというと、身体の不調やサインを普段から見逃すことなく自分に向き合っていることが大切。
それが出来ると、行きたいとき＝必要なときが分かるようになります。
ペアストレッチは基本的にマットやベッドに寝ていただくだけでOK。
お着替えもご用意していますので、手ぶらでいらしていただけます。
今週土曜日、まだご予約可能です。
師走の時期です。
早めのメンテナンスで、不調が悪化する前にスッキリなさって下さいね
＊個人セッションとは？
＊カウンセリングで、あなたのお話やお身体の状態をお伺いしながら、セッションを進めます
＊身体や気持ち、体調の変化、日々の僅かな自分のサインにも気づけるようになります
＊姿勢や柔軟性、お身体の不調などを確認しながら進めます
＊ペアストレッチで筋肉や関節を緩めながら、本来の自分を取り戻していきます
＊セルフストレッチで日々のケアや運動不足、姿勢改善などの専用プログラムを行います
＊身体の硬さ、柔らかさは関係ありません
＊痛いストレッチは行いません（じっくり確認しながら行います）
＊年齢、性別は問いません
＊病気やけがなど持病をお持ちの方は、お問い合わせ時にご相談ください
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