2015.10.29.毎週木曜日のすがも地蔵ストレッチ教室。ストレッチポールで腸腰筋...

2015.10.29 . 毎週木曜日のすがも地蔵ストレッチ教室。 ストレッチポールで腸腰筋のストレッチ。 . 最近は一緒にストレッチするのを真似てくれるようになりました♡ . 腸腰筋は骨盤寝かせて太ももを引かないと伸びないからね。 こうやっておさえるとすぐ伸びるよね～♡ 教えてないのに出来ちゃうNちゃんです(*^^*) . #ストレッチ #女性限定クラス #男性個人レッスン #ペアストレッチ #ストレッチ教室 #開脚 #前屈 #骨盤底筋 #ストレッチポール #ひめトレ #インナーマッスル #産後ケア #ストレッチ方法 #パーソナル #ストレッチトレーナー #東京 #都内 #巣鴨 #埼玉県 #戸田市 #戸田公園 #川口 #蕨 #ChelseaStretch #すとれっち塾 #ストレッチポール #腸腰筋 #親子ストレッチ #チェルシーストレッチ #すがも地蔵ストレッチ教室

Asukaさん(@chelsea_stretch)が投稿した写真 -