先月から始めた「ひめトレストレッチポールクラス」
皆さん続々とウエストがマイナス1～3センチを、たった15分でクリアされています！
ストレッチポール®ひめトレは、こんな手のひらサイズ。
たった15分でOK！なのですが…
特に、「カラダが硬い！」とお悩みの方は、効果が出づらい方もいらっしゃいます。
そんな方は「すがも地蔵ストレッチ教室」に参加してから、ひめトレを行うと
全身の筋肉をストレッチしてから行うので、筋肉が緩み呼吸もしやすいため
ひめトレの効果が更にアップします。
ストレッチ教室は、11：00～11：45で開催しています。
その後、12：15～12：30にてひめトレクラスに連続でご参加いただけます。
どちらも、週1回開催していますので継続していくことで
カラダを根本的に変えることができます。
また、個人レッスンでもポールのレッスンを行っています。
じっくりレッスンを受けたいという方は、個人レッスンでご予約下さい。
すがも地蔵ストレッチ教室 ビギナークラス 45分
＊11月スケジュール（木曜日・1日2回）
日程：11月7日・14日・21日・28日
時間：11：00～11：45 ・16：30～17：15
料金：1回：2,500円 ・4回券：8,000円 ＊初回体験：1,000円
場所：すがも地蔵ストレッチ教室（そめの近江巣鴨店） JR巣鴨駅から徒歩2分
詳しくはコチラ（PC・スマホのみ）
ひめトレストレッチポールクラス 15分
＊11月スケジュール（木曜日・1日2回）
日程：11月7日・14日・21日・28時間：12：00～12：15 ・17：30～17：45
料金：1,000円
＊ご参加の方はポールをご購入できます
場所：すがも地蔵ストレッチ教室（そめの近江巣鴨店） JR巣鴨駅から徒歩2分
詳しくはコチラ（PC・スマホのみ）
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