土曜に２０km走る。
ん？右すねの骨のキワが重たいぞ。
翌日４２km目指して走る。
ん？まだ重いな。ゆっくり走れば大丈夫かな。
１８km過ぎの登り坂。鋭い痛みが右すねを襲う。
ベンチを見つけてしばらくマッサージしたりなんだりと。
立ち上がる。ピキンと痛みが走る。
やばい。
そこからビッコを引いて家に着く。
冷湿布をしてからその日は眠るものの、翌日朝、右すねがポンポンに熱を持った状態で腫れ上がっていた。
各所には負担が掛かってないか、慎重だったつもりだったんだけど。
整形外科に行き、診てもらう。周りはジーさんバーさんばっかりだが、スポーツ関連の診断には定評のある病院だ。
診断は肉離れ。痛いわけだ。
冷湿布と、あとは氷をタオルなどでくるみ当てると良いとのこと。
１週間は安静に、と。
ゆっくり走っていたから大丈夫と思ったけど、さらにゆっくりと言われてしまった。
サクサクいってただけに中断はツラいな。