Good to see you again.
こんにちは、内藤です。
なんで私は、つい他人と
比べてしまうんだろう。
誰かと比べるたびに、
できていない自分に落ち込み、
苦しくなってしまう──。
そんな風に思う事、在るかもしれないですね。
自分を責めたり、
頑張りすぎたりして、
ますます疲れてしまうことも
あるかもしれません。
でも、それはとても
自然なことなんです。
人は本能的に、
自分の存在を守ろうとする
ものだからです。
「ああしたい」、「こうしたい」と
思う気持ちは、
決して悪いものではありません。
ただ、本当は、誰とも比べず、
自分らしく、のびのびと生きていきたい。
心からリラックスして、
ありのままの自分で
毎日を過ごしたい。
ただそれだけなのに
どこでねじ曲がってしまったのか。
苦しみの原因は、
「比べるから」ではありません。
／
エゴ
＼
が、そうさせます。
この、エゴとは、
「自分は特別な存在でありたい」
「誰よりも愛されるべきだ」
という気持ちの事です。
そんな思いが強くなりすぎると、
自然に比べる心が
生まれてしまうのです。
気づかないうちに、
自分で自分を苦しめていることも
あるかもしれません。
改めてですが、大切なのは、
比べることをやめることではありません。
じゃあ、どうすればいいかというと。
自然界のように、「違いはあって当然」
と受け入れること。
木も、花も、動物も、すべて違いながら、
自然と調和しています。
同じように、自分も他人も、
それぞれ違っていい。
そう思えたとき。
心はふっと軽くなります。
「これはいいけど、あれはだめ」
そんなふうに、二極ではなく、
どちらも必要なものだと
受け入れていきましょう。
人は小自然。
あなたが違いを
受け入れられるようになったとき、
比べることに振り回されず、
自然体で生きられるようになります。
そして、内側から
あなたらしい輝きが
そっとあふれ出していくでしょう。
焦らず、ゆっくり。
今日できる一歩を
積み重ねていきましょう。