宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんの
足パカに最近挑戦してます。
これ、脚痩せする！！とネットで絶賛されていて
「どれどれ」的な（笑）
上から目線でやったものの
あまりのしんどさに
「ひえーーーー！！」となったプログラム。
脚痩せする前に
腹筋きれそう・・・・・・
先生がやってるような姿ではとてもやれていず
もっとみっともない感じだけど
要は気持ちの問題で実際にやってるかどうかだもん。
多少の体の硬さや筋肉のなさには目をつぶり
始めて一週間。
ズボンがちょっとゆるくなり
ロングブーツがゆるくなった気が・・・・
脚痩せってあんまりないので続けるといいかもしれません。
この冬場に、寝たままのプログラムなのに
後半あせびっしょりだもん。
カロリーは相当消費してると思うわ。
運動は３週間続けてみないとってところなので
３日坊主にならないように
継続することを目標に頑張ろうと思います！
春にはカモシカ足になるそ！！(笑)
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 - YouTube