「リンパマッサージ」って聞くと、なんとなく身体に良さそうなイメージがあったりするけれど、
何がどういう風にいいのか、そもそもリンパが具体的にどういったものかを知らないって人も多いと思います。
わたしもスクールで理論を習い、ネットで調べたり本を読んだりしてみましたが、まだまだ知識は浅いです。(かけだしなので、、っていう言い訳)
だけど知れば知るほどリンパって奥が深くて、リンパを流すのは身体にいいことだらけということがわかりました♪
そもそもリンパとは、、
身体の中には全身に血管が張り巡らされていますが、それと同じようにリンパ菅(リンパが流れている管)もほぼ全身にくまなく広がっています。
リンパとは、いわば血液の下水管のようなもので、リンパの中には細菌や老廃物、血管に入り切らなかったたんぱく質や水分、糖分などが流れています。
しかし血液と違って、リンパは自動的には流れていきません。
筋肉の動きや(呼吸をしたり、運動をしたり)マッサージをすることで流れていくんです。
運動不足などでリンパが滞ると、
⚫︎むくみ
⚫︎疲労感
⚫︎肩こり
⚫︎免疫力の低下
などが起こります。
なので、滞っているリンパをちゃんと流してあげると
⚫︎滞留している毒素や水分を流し、排泄することでスッキリして身体が軽くなる
⚫︎むくみが取れて細く見える
⚫︎血液、リンパの流れがよくなり循環機能が整うことで血圧が下がる
⚫︎ホルモンバランスを整える
⚫︎心身共にリラックスすることでストレスを軽減させる
などなど、とにかくいいことづくし！
お医者さんの治療ではないので、劇的に治ったり、病気が完治したりだとかは言えませんが、、
それでもリンパマッサージを定期的に受けることで健康な身体に近づけることは可能だと思います(^-^)
わたしも去年、今通っているスクールでリンパマッサージを初めて受けて、衝撃を受けました。
短い時間で、しかも肩だけのコースだったんですが、施術を受けたあと
何これ、めっちゃ身体軽いやん！！！と、、w
それからますますリンパに興味を持ち、自分も周りの人や誰かをスッキリさせたい！
と思うようになったんです♪
話はそれましたが、、
わたしなりの拙い文章で伝わったかな？
もっともっと勉強してわかりやすく伝えられるようになりたい(°_°)
日々、勉強ですね！