著者： デューク更家
タイトル： デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット [ビデオ]
関西テレビの番組に美WALKというモノがあるの、ご存じですか？
そこに、「背が高くなりたい」と言う子が出てたのよ。
デューク更家さんは、関節を伸ばさなあかん、って。
１ 座って、足を伸ばす。
２ このビデオの表紙のように手を上に上げて
クロスして手のひらを合わせる。
３ そのまま仰向けに寝転んでつま先までピン！と伸ばす。
４ ふーっ、と息を抜いて、またピン！を繰り返す。
・・・これだけなんだって。 なぁ～んだ簡単、簡単！
朝起きたら
「１７０ｃｍのアタクシ」
になってたらどうする～？
うひょ～ヽ（*＾。＾*）ノ