髪とぅるんとぅるんなんですが！
あー女子ってすげー。笑
てことで今日は肌ケア♡
実は肌に関しては少し前からケアをしてるのだ。
ずーっとずーっとニキビが出来続けてて、20代になってからも治る気配がなかったんだけど。。。
こんな肌じゃ嫌だと、一念発起してSHISEIDOのdプログラムに変えたのですっ(｀･ω･´)✨
このオレンジを使い始めたのですが、ただそれだけで、ニキビが出来なくなったのーヽ(；▽；)ノ
凄いよっ！
でもニキビが出来ないだけじゃ問題は解決出来ないのです(๑¯ ³¯๑)
私の肌は、毛穴がっぽり、フェイスラインにはニキビ跡だらけと、問題の山積み。。。
実は前に綾瀬はるかさんと生でお会いしたことがあるのでふ。
お話は出来ませんでしたが、テレビの収録で私の隣に綾瀬さんがっヽ(；▽；)ノ
思わず見惚れる程でした。女優さんてすごいっ！まじかで見ても肌のアラなんかどこにもなくて、透き通るような今まで見たことないような肌してました♡
憧れはあの肌なんだけど、程遠いです。。。
そこで、綾瀬はるかさんに近づくために、同じケアをしようと思う。
調べてみると綾瀬はるかさんは至ってシンプルなケアとのこと。
《綾瀬はるかケア》
・野菜、果物をたっぷりと
・酢をとる
・睡眠をたっぷりと
・お風呂上がりに足首に水をかける
これで血行が良くなるそう。
・朝は水洗顔
あー、基本的なことばかりです。
これを踏まえて私の改善点☆
・朝ご飯をしっかりとる。
みかんが大量にあるので、食べる。
・酢は、黒酢を飲んでやる。
・寝る前のスマホをやめる。
早寝だけどこれあると寝た気がしない
・お風呂あがりに水を足首に。
・枕カバーをこまめに替える。
・仕事帰りの間食をやめる。
・炭水化物ばかり食べない。
野菜を意識的にとる。
普段ご飯ばっかなの♡笑
頑張るっ。
あ、明日はデート♡笑
ふひっ♡笑