以前は夜８時間とか９時間とかまとめて寝てくれていたうちのこ、９ヶ月くらいからかな、頻繁に起きるようになって、ひどい時は1時間ごと…
寝かしつけは抱っこでトントンして、大体寝入ったら私が座って膝の上に寝かせて、20分くらいしてしっかり寝たらベビーベッドにおろす、という方法でした。そう、この方法で寝かしつけていて1時間ごとに起きられると私はほとんど寝られないのです
このままではいかん、ということで、ねんトレしてみようと思ったんですが、部屋に赤ちゃんだけにして泣かせて時々のぞきに行くけど抱き上げないとか、部屋からは出ないけどベッドに寝かせてトントンして抱き上げずひたすら寝かしつけるとか、うちのこにはハードルが高すぎることこのうえなく。何せ泣きはじめるとぐずるとかいう段階なくいきなりMAXで泣くので、とてもじゃないけどできそうにない！
というわけで、年末から始めた自己流ねんトレ。とりあえず膝の上に乗せて20分、というのをやめてみました。自作の子守唄を歌いながら抱っこでトントンして、大体寝入ったらベビーベッドに置くことにしました。
なかなか寝ないんだろうな、と覚悟して挑んだところ、何回かはベッドに置くのを失敗したものの、割とあっさり新しい寝かしつけになじんでくれました。夜中には何回か起きるけど、寝かしつけに時間がかからなくなったので私も寝る時間が増えたし、しばらくはこれでいけそうです
抱っこしなくても寝なくなるのは、いつかなぁ… まあまだ私の体力もギリ大丈夫そうだし、抱っこさせてもらえない日がくるだろうからしばらくは楽しもうかな。