入院した話はこちら↓
切迫早産で1ヶ月入院していたとき。
朝、昼、晩とご飯が出てきたんですが
まぁ～～～～
栄養バランスがいいんですよ！
すごく参考になりました。
例えば！
サラダにワカメを乗せるときって
パラ～っとくらいしか乗せない私。
病院飯は、
「顎が疲れるくらいの量」が乗っていました。
真ん中にあるサラダ。
こんな食べても食べてもわかめが入ってました笑
タンパク質、野菜（食物繊維、ビタミン）が
たっ～～～～～～ぷり
ご飯も意外と普通にモリモリ
切迫早産だったので
普段歩くことは許されず、
2日に1回のシャワーとトイレのときだけ歩ける
という太るしかない生活を
１ヶ月間していたのにもかかわらず
毎日快便！！！！
体重も１キロちょいしか
増えていなくてびっくり・・・・
（妊娠後期だったので、
家にいたら４キロくらいは増えていた自信あり）
や～～～食生活ってとても大事なんだなと
改めて思い知ったのでした。
食べること大好きな私は、
ほぼ毎日完食！
（毎食、食事を持ってきてもらえるって
今思うとなかなか優雅な時間だ、、）
ちなみに
隣の人は、好き嫌い多くて
お菓子を食べていたので、
体重が急増化
↓
助産師さんに
怒られていました、、、
改めて、毎食これくらいは
野菜、タンパク質摂りたいなと思います
このミニバック毎日愛用してます
これ使ってない人いますかね？！
使ってみてほしい
入院中はお世話になりました
スヌーピーと毎日一緒↓
もうそろそろ新しいものほしい↓
